Çocuklarda Yaz Dönemi Göz Sağlığı Riskleri Artıyor

Yaz tatilinin başlamasıyla birlikte çocukların akıllı telefon, tablet ve bilgisayar gibi ekranlı cihazlarla geçirdiği zaman önemli ölçüde artarken, mevsimsel koşullar da göz sağlığı için çeşitli riskleri beraberinde getiriyor. Acıbadem Bakırköy Hastanesi Göz Hastalıkları Uzmanı Dr. Emel Çolakoğlu, çocukların gözlerinin gelişim evresinde olması nedeniyle uzun süreli ekran kullanımının ve çevresel etkenlerin yaz aylarında göz kuruluğu, kızarıklık, kaşıntı ve alerjik göz rahatsızlıklarını daha sık tetiklediğini ifade etti. Dr. Çolakoğlu, güneş gözlüklerinin renginin tek başına UV koruması sağlamadığı yönündeki yaygın yanlış inanışa dikkat çekerek, çocukların göz sağlığını tehdit eden 6 temel yaz riskini ve alınması gereken önlemleri detaylandırdı.

Ekran Süresine Dikkat

Tatil döneminde telefon, tablet ve bilgisayar kullanımının artması, çocuklarda göz yorgunluğu, kuruluk, yanma, batma hissi ve odaklanma güçlüklerine yol açabilir. Ebeveynlerin, çocuklarının ekran başında geçirecekleri süreyi birlikte planlaması ve her 20 dakikada bir en az 20 saniye boyunca yaklaşık 6 metre uzaktaki bir noktaya bakarak gözlerini dinlendirme alışkanlığı kazandırması büyük önem taşımaktadır.

Havuz ve Deniz Riskleri

Havuzlardaki klor ve hijyen problemleri ile deniz suyundaki tuz, kum ve mikroorganizmalar, çocukların gözlerinde tahriş, kızarıklık, yanma ve enfeksiyon riskini yükseltebilir. Özellikle havuzda, mümkünse denizde de gözleri tamamen saran koruyucu yüzme gözlükleri kullanılması tavsiye edilmektedir. Sudan çıktıktan sonra gözlerin temiz suyla durulanması, kirli ellerle gözlere dokunulmaması, ortak havlu kullanımından kaçınılması ve gözlerin ovuşturulmaması gerekmektedir.

Kontakt Lens Kullanımında Hassasiyet

Deniz veya havuzda kontakt lens kullanımı, bakteri, mantar ve diğer mikroorganizmaların lens yüzeyine tutunmasını kolaylaştırarak kornea enfeksiyonu riskini artırabilir. Klorlu ve tuzlu su, lensin yapısını bozarak gözlerde tahriş ve rahatsızlığa neden olabilir. Yüzme esnasında kontakt lens kullanılmaması, zorunlu durumlarda ise tek kullanımlık lenslerin tercih edilmesi ve sudan çıktıktan hemen sonra çıkarılıp atılması önemlidir.

Güneşin Zararlı Etkileri

Dr. Emel Çolakoğlu, yoğun ultraviyole (UV) ışınlarına uzun süre maruz kalmanın gözlerde tahriş ve rahatsızlık yarattığını, korunmasız UV maruziyetinin ise katarakt gibi göz hastalıklarının gelişim riskini artırabileceğini belirtiyor. Çocuğun dışarı çıkarken UV korumalı güneş gözlüğü takması, güneşe çıplak gözle bakmaması ve çok güneşli ortamlarda şapka kullanması göz sağlığını korumada kritik rol oynar. Dr. Çolakoğlu, koyu renk camın tek başına UV koruması sağlamadığını, bu nedenle UV400 veya yüzde 100 UV koruması sağlayan gözlüklerin tercih edilmesi gerektiğini vurguluyor.

Yaz Alerjileri ve Klima Etkisi

Yaz aylarında polenler, çimenler, toz, küf sporları ve diğer çevresel alerjenler, çocuklarda kaşıntı, kızarıklık, sulanma, batma ve göz kapaklarında şişlik gibi alerjik göz şikayetlerini artırabilir. Çocukların gözlerini ovuşturmaktan kaçınması, şikayetlerin şiddetlenmesini ve göz yüzeyine zarar gelmesini önler. Ayrıca, aşırı sıcaklarda klimalı ortamlarda uzun süre bulunmak, gözyaşı filminin hızla buharlaşmasına yol açarak gözlerde kuruluk, batma, yanma, kızarıklık ve yabancı cisim hissi yaratabilir. Klimanın doğrudan yüze veya göze üflemesinden kaçınılmalı, çok kuru ortamlardan uzak durulmalı ve çocukların yeterli sıvı tüketmesi sağlanmalıdır.